تیل کی پیچیدگیوں کے ل Sk بہترین سکنکیر معمول

سارا دن (اور رات) خلیج پر چمکتے رہنے کے لئے ان اقدامات پر عمل کریں۔

بذریعہربیکا نورسستمبر 17 ، 2020 ہماری تیار کردہ ہر پروڈکٹ کا آزادانہ طور پر انتخاب کیا گیا ہے اور ہماری ادارتی ٹیم نے اس کا جائزہ لیا ہے۔ اگر آپ شامل لنکس کو استعمال کرکے خریداری کرتے ہیں تو ، ہم کمیشن کما سکتے ہیں۔ اشتہار محفوظ کریں مزید

اگر آپ & apos ever نے کبھی بھی آئینے میں صرف ایک چمکدار ویزا دیکھنے کے ل. دیکھا کہ آپ کو گھور رہے ہیں تو ، آپ & apos alone تنہا نہیں ہیں — اتنی ساری عورتیں تیل کی جلد سے جدوجہد کرتی ہیں۔ خوش قسمتی سے ، جلد کی اس مخصوص قسم کی دیکھ بھال کے بہت سے ماہر سے منظور شدہ طریقے ہیں۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، ہم نے صنعت اور اپوس کے کچھ معروف ماہر ڈرمیٹولوجسٹس کو اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ جلد کی جلد کے لئے ایک بہترین اسکین کیئر کا معمول بنا لیا ہے۔

جنس اور شہر شادی کا جوڑا
چہرے کا ماسک لگانے والی عورت چہرے کا ماسک لگانے والی عورتکریڈٹ: گیٹی / لوسیا رومیرو ہیرانز / آئی ایم

متعلقہ: آپ کی جلد کی قسم پر مبنی ، آپ کے لئے بہترین میک اپ ہٹانے کا اختیار



پہلے ، یہ سمجھیں کہ تیل کی جلد کی قسم کیا ہے؟

اس سے پہلے کہ ہم آزمائے جانے والے اور سچے طرز حکمرانی کے ساتھ لڑائی میں پڑجائیں ، پہلے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ تیل کی جلد کیا ہے ہے . بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ کا کہنا ہے کہ 'کچھ لوگوں کے پاس تیل سے زیادہ فعال غدود دوسروں کی نسبت ہوتے ہیں ڈاکٹر جوشوا ڈرافٹ مین . 'جب اعلی سطح پر تیل تیار ہوتا ہے تو ، یہ جلد کو بھاری یا چکنا پن کے ساتھ چھوڑ سکتا ہے ، جسے ہم تیل جلد کہتے ہیں۔' تیل کی یہ حراستی اکثر ٹی زون (پیشانی ، ناک اور ٹھوڑی پر مشتمل) کے اندر پائی جاتی ہے ، جہاں سیبیسئس غدود کی سب سے زیادہ حراستی ہوتی ہے — حالانکہ چہرے کے کسی بھی حصے پر تیل پایا جاسکتا ہے۔

لیکن کیا کسی کے تیل کے غدود کو دوسرے & apos کی نسبت زیادہ فعال بنا دیتا ہے؟ 'تیل کی جلد متعدد عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، تاہم سب سے عام بنیادی وجہ موروثی ہے۔' ڈاکٹر راحیل میمن کہتے ہیں ، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ تیل والی جلد والے یہ سن سکتے ہیں کہ ان کے والدین کو بھی اسی قسم کی قسمت کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ وہ مزید کہتے ہیں کہ 'اضافی تیل ہارمون کی سطح میں اضافے کا نتیجہ بھی ہوسکتا ہے (جیسا کہ بلوغت کے دوران بھی ہوسکتا ہے) ، عورت کے کچھ حصوں کے دوران & حمل کے دوران ، ماہواری اور حمل کے دوران ، اور رجونورتی۔



یہ سمجھیں کہ آپ کو تیل کی ضرورت ہے۔

تیل کے غدود کے بارے میں بات یہ ہے کہ ، جب متوازن ہوتا ہے تو ، وہ جلد کی صحت اور ظاہری شکل کے لئے فائدہ مند ہوتے ہیں۔ آپ کے رنگت کو ہائیڈریٹ کرنے کے علاوہ ، تیل کی پیداوار مردہ جلد کے خلیوں اور دیگر خارشوں کو چھیدنے اور چھیدانے سے باہر نکالنے میں بھی مدد کرتی ہے ، بورڈ سے تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ کی وضاحت کرتا ہے ڈاکٹر آوا شمبان . 'تاہم ، جب زیادہ اثر پڑتا ہے تو ، چھید پھیل جاتے ہیں اور مردہ خلیوں کی بیک اپ کا تجربہ کرتے ہیں اور چھید کی دیواروں سے چپکنے والی کیچڑ ، جو بہت زیادہ بھید ہوتا ہے اس سے خفیہ ہوتا ہے۔' قدرتی ہائیڈریشن کے ل not استعمال نہ ہونے والا اضافی تیل جلد اور apos کی سطح پر رہتا ہے ، جس سے ایک چمکدار ظہور پیدا ہوتا ہے۔

آپ کی جلد کا جائزہ لیتا ہے۔

اگر آپ & apos re یہ پڑھ رہے ہیں تو ، آپ کے لئے ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کو معلوم ہو کہ آپ کو تیل کی جلد ہے — یا آپ کو ایسا احساس ہے کہ آپ کو ہوسکتا ہے۔ چیزوں کو صاف کرنے میں مدد کے لئے ، ڈاکٹر میمن آئینے میں ایک نظر ڈالنے کے لئے کہتے ہیں۔ وہ کہتے ہیں ، 'اگر آپ بڑے ، پھٹے ہوئے چھیدوں کو دیکھتے ہیں تو ، آپ کی جلد کا امکان زیادہ تر روغنی ہوتا ہے۔' 'ایک اور اچھی چال یہ ہے کہ آپ اپنا چہرہ دھویں اور اسے خشک کریں ، پھر بغیر کسی مصنوع کا استعمال کیے اپنی جلد کی جانچ پانچ سے 10 منٹ بعد کریں۔ اگر آپ کی جلد پوری طرح سے تنگ محسوس ہوتی ہے اور آپ کو چمکتا ہوا نظر آتا ہے تو ، آپ کی جلد خشک ہے۔ اگر یہ بالکل آرام دہ اور پرسکون ہے تو ، یہ ممکنہ طور پر تیل ہے۔ ' چاندی کا استر؟ ڈاکٹر میمن کا کہنا ہے کہ تحقیق اور حقیقی زندگی کے ثبوت بتاتے ہیں کہ تیل کی جلد والے افراد وقت کے ساتھ کم جھریاں پیدا کرنے کا رجحان رکھتے ہیں ، ان کے مقابلے میں ڈرائر سائیڈ کی رنگینیاں ہوتی ہیں۔

ان اجزاء کو بک مارک کریں۔

روغنی جلد کا انتظام کرنے کی ترکیب یہ جانتی ہے کہ کون سے اجزاء چمکتے ہیں اور کون سے مکمل طور پر بچنا ہے۔ بورڈ مصدقہ ڈرمیٹولوجسٹ کے مطابق ڈاکٹر میلیسا کانچنومی لیون ، کے بانی مکمل جلد کی سائنس اور NYU لینگون کے کلینیکل انسٹرکٹر ، معدوم اجزاء — گلائیکولک ایسڈ اور لییکٹک ایسڈ جیسے الفا ہائیڈروکسی ایسڈ ، اور بیٹا ہائڈروکسی ایسڈ جیسے ، سیلیلیسیلک ایسڈ کے بارے میں سوچتے ہیں dead مردہ جلد کے خلیوں کو توڑنے کے لئے عجیب و غریب کام ، جو چھید کو مؤثر طریقے سے صاف کرتے ہیں۔ بنیاد. وہ بتاتی ہیں ، 'سیلیلیسیل ایسڈ اور آپس کی تیل سے بھرپور خصوصیات کی وجہ سے ، یہ الفا ہائیڈروکسی ایسڈ کے مقابلے میں تیل کے غدود کو آسانی سے گھس جاتی ہے۔ 'زیادہ حساس جلد والے لوگوں کے لئے ، سیلیلیسیل ایسڈ کی مائکروونائزڈ فارمولیاں اتنی ہی موثر ہیں لیکن کم پریشان کن ہیں۔'



تیزابیت بخش تیزاب کے علاوہ ، ڈاکٹر میمن کا کہنا ہے کہ ہائیڈریٹنگ ہائیلورونک ایسڈ کو گلے لگائیں (یہ آپ کی جلد اور apos میں توازن پیدا کرنے میں مدد ملے گی p pores کو روکنے کے بغیر) ، تیل کو کم کرنے والا نیاسینامائڈ ، اور تیل جذب کرنے والی مٹی کو بھی۔ اور ڈان & اپس ret ریٹینول کو فراموش نہیں کریں گے۔ ' سکنکیر کے بہت سے دیگر فوائد میں ، ریٹینول حص partہ میں اینٹی ایجنگ مقدس چکilل ہے کیونکہ اس سے کولیجن تیار ہوتا ہے ، 'وہ کہتی ہیں۔ 'کم ٹھیک لکیروں سے بولڈ ، زیادہ نوجوان نظر آنے والی جلد کو بحال کرنے میں مدد کے علاوہ ، ریٹینول جلد کو مضبوط کرتا ہے اور نادانستہ طور پر چھید سخت کردیتا ہے ، جس کے نتیجے میں تیل کی پیداوار اور اخراج کم ہوجاتے ہیں۔'

جیسا کہ اجزاء کو صاف کرنے کے لئے؟ ڈاکٹر زیچنر کا کہنا ہے کہ بھاری تیل سے دور رہنا جس میں سنترپت چربی ، جیسے آوکاڈو ، ناریل اور زیتون ہوتے ہیں ، کیونکہ ان کا کہنا ہے کہ وہ چھید کو روکتے ہیں اور بریک آؤٹ اور اس سے بھی زیادہ تیل کی پیداوار کا باعث بن سکتے ہیں۔ ڈاکٹر میمن کا کہنا ہے کہ یہ آپ کے معمول سے الکحل نکالنا ایک اچھا خیال ہے کیونکہ ، اگرچہ اس نے ضرورت سے زیادہ تیل نکالنے کی مارکیٹنگ کی ہے ، یہ حقیقت میں جلد کو خشک کردیتا ہے اور یہاں تک کہ اشارہ کرتا ہے۔ مزید تیل کی پیداوار.

ایک روٹین تیار کریں - ایک ورک ہارس کلینزر کے ساتھ شروع کریں۔

روغنی جلد کو قابو میں رکھنا تیل سے پاک ، نان کامڈوجینک کلینسر سے شروع ہوتا ہے۔ مزید خاص طور پر ، ایک سلفیسیلیک ایسڈ کو تیار کرنے والے ایک کے لئے تلاش کریں یا ، اگر آپ کی جلد زیادہ رد عمل کی طرف ہے تو ، گلائیکولک ایسڈ (جو ہلکا پھلکا ہے)۔ روزنامہ کلینزر کی وضاحت کے ارد گرد اننبیٹی & آپ کے پروجیکٹ فوم کو آزمائیں ، ($ 22 ، credobeauty.com ) اگر آپ & apos؛ مؤخر الذکر میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ ڈاکٹر میمن کا کہنا ہے کہ اس طرح کے کلینسر کا استعمال تیل کی پیداوار میں توازن پیدا کرنے کے دوران چھیدوں کو غیر منقطع کرنے میں مددگار ثابت ہوگا۔ اگر آپ کی جلد آسانی سے جلن ہوتی ہے تو ، وہ مزید کہتی ہے کہ آپ کو اپنے معمول کے مطابق آہستہ آہستہ ایک ایکسفیلیئٹنگ کلینزر کام کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، اور ہر دوسرے دن اسے ایک نرم کلینزر کے ساتھ متبادل بناتے ہیں۔

متعلقہ: جلد کی اقسام کے لئے ایک مکمل ہدایت نامہ

اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور سیرم سے اپنی جلد کا علاج کریں۔

ڈاکٹر میمن کا کہنا ہے کہ اینٹی آکسیڈینٹ (جیسے وٹامن سی) بھی ضروری ہیں ، کیونکہ وہ نہ صرف سورج کی وجہ سے ہونے والے نقصان کی مرمت کرتے ہیں بلکہ وہ اس ہائپر پگمنٹ کو بھی کم کرتے ہیں جو مںہاسی (جو اکثر تیل جلد کے ساتھ ہوتا ہے) پیچھے رہتا ہے۔ وہ & apos؛ سیرم کی شکل میں بہترین جذب ہیں۔ اس کے علاوہ ، اگر باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو وہ سیبم کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ OLEHENRIKSEN & apos Sc کیلا برائٹ وٹامن سی سیرم اسکوپ کریں ($ 65 ، sephora.com ) اگر آپ & apos re اپنے طرز عمل میں اس سرگرم عمل کے ل looking تلاش کر رہے ہیں۔ جیسا کہ کسی اینٹی آکسیڈینٹ سے مکمل طور پر بچنے کے لئے؟ وٹامن ای — ڈاکٹر زیچنر کا کہنا ہے کہ اس سے صاف ستھرا رہنا ، کیونکہ اس سے تیل کی جلد والے لوگوں میں خرابی پیدا ہوسکتی ہے۔

موئسچرائزر لگائیں۔

آپ اپنی جلد کی چکنائی والی فطرت کی حوصلہ افزائی نہیں کرنا چاہتے ، لہذا ڈاکٹر میمن بولی ، تیل سے پاک موئسچرائزر ، جیسے گلیسیر اور آپس ming کے نمی نمی بیلنس کا انتخاب کرتے ہیں ($ 25 ، glossier.com ) . وہ کہتی ہیں ، 'بھاری کریموں سے گریز کریں اور صاف ستھریوں کی طرح ، ایسی مصنوعات تلاش کریں جو نان کامڈوجینک اور تیل سے پاک ہوں۔' 'میں بھی ایسے موئسچرائزرز تلاش کرنے کی تجویز کرتا ہوں جن میں قوی فعالوں سے پانی کی کمی کو دور کرنے کے لئے ہائیلورونک تیزاب ہوتا ہے ، جو تیل کی زیادہ پیداوار کو متحرک کرسکتے ہیں۔'

دن کے وقت ایس پی ایف سے ختم کریں اور رات کو ریٹینول۔

کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، چاہے موسم باہر ہی کیوں نہ ہو ، آپ باہر جارہے ہیں یا نہیں ، ہر روز 30 اور اس سے زیادہ ایس پی ایف کی عادت ڈالنے کی عادت قائم کرنا ضروری ہے۔ ڈاکٹر میمن کا کہنا ہے کہ ، 'میں جسمانی سنسکرین کی سفارش کرتا ہوں ، جس کے معنی ہیں جو ٹائٹینیم اور زنک جیسے معدنیات پر مشتمل ہوں ، کیمیائی سنسکرین سے زیادہ ہوں ، کیوں کہ وہ کم پریشان ہونے والے ہوتے ہیں اور مہاسے پیدا کرنے کا امکان کم ہوتے ہیں۔' اور الٹیمڈی & اپوس جیسے نا کامڈوجنک فارمولیشنز ، جیسے یووی کلیئر براڈ اسپیکٹرم ایس پی ایف 46 ($ 36 ، dermstore.com ) . رات کے وقت ، وہ ایس پی ایف کو ریٹینول یا ریٹینوائڈ کے ل to تبادلہ کرنے کے ل says کہتی ہے (ہمیں ڈفرین اور آپس سے محبت ہے۔ (29، ، ulta.com ) اور اپنے باقی معمولات کو ایک جیسا رکھیں۔

ایک احاطہ کرتا برتن تیزی سے ابالتا ہے

ہفتے میں دو بار ایک ایکسفولینٹ شامل کریں۔

ڈاکٹر میمن کا کہنا ہے کہ ، 'اس کے علاوہ ، میں ہائڈروکسی ایسڈ کو ہفتے میں دو بار زیادہ مرتکز شکل میں شامل کرنے کی سفارش کرتا ہوں۔ 'یاد رکھنا ، زیادہ ضیاع کی کلید نہیں ہے۔' اس کام کے ل active متحرک پیڈوں یا کپڑوں کو سرگرمیوں سے بھیگتے ہیں Look کین اور آسٹن & apos Re کے ریکٹرچر پیڈ ($ 60 ، caneandaustin.com ) حتمی بی ایچ اے اور اے ایچ اے ون ٹو کارٹون کے لئے 5٪ گلیکولک ایسڈ اور 2٪ سیلیسیلک ایسڈ کی فخر کریں۔

ماسک لینا نہ بھولیں۔

ڈاکٹر میمن نے کہا ، 'ہفتہ میں ایک بار مٹی کے ماسک میں اضافے سے چھیدوں کو خراب اور مہاسوں کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے ،' ڈاکٹر میمن نے کہا۔ ہمیں بوسکیہ اور آپوس Char چارکول کے تاکنا کا ہلن لگنے والا شدید دھونے کا علاج بہت پسند ہے ($ 38 ، sephora.com ) اس اقدام کے ل.

تبصرے

تبصرہ شامل کریںتبصرہ کرنے والے پہلے شخص بنیں!اشتہار