کیا آپ کو صبح کے کافی کافی پینے سے پہلے یا اس کے بعد اپنے دانت صاف کرنا چاہئے؟

دانتوں کے ماہرین اس بات پر وزن کرتے ہیں کہ آپ صبح کے معمولات کو کس طرح ترتیب دیں۔

بذریعہنشیہ بیکر16 فروری 2021 اشتہار محفوظ کریں مزید تبصرے دیکھیں

اگر آپ & apos most زیادہ تر لوگوں کو پسند کرتے ہیں تو ، ایک کپ کافی پینا آپ کے صبح کے معمولات کا لازمی حصہ ہے۔ چاہے آپ پیارے مشروبات کو گرم یا ٹھنڈا ، شکر اور کریم کے ساتھ پیش کریں ، یا جیسا کہ ، آپ کے جوس کے پیالی کو گھونٹنے سے پہلے ایک کام کرنا چاہیں گے: آپ کے دانت صاف کریں۔ کرسٹینا مائنرز کے مطابق ، غیر منافع بخش میں دانتوں کا ڈاکٹر مراکز صحت سے بات چیت کرتے ہیں ، آپ کو کافی پینے سے پہلے اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہئے ، کیونکہ ایسا کرنے سے داغ آسانی سے اٹھنے لگیں گے۔ 'اگر آپ اسے صاف ستھرا اور صاف ستھرا رکھتے ہیں تو ، [کافی] آپ کے دانتوں پر گرفت کرنے یا اس کی پابندی کرنے کے ل less بہت کم ہے۔' ہفنگٹن پوسٹ .

دانتوں کا برش پر ٹوتھ پیسٹ لگانے والی عورت دانتوں کا برش پر ٹوتھ پیسٹ لگانے والی عورتکریڈٹ: گیٹی امیجز / سیل ویل

مشروبات سے تیزابیت دراصل آپ کے تامچینی (آپ کے دانتوں کی حفاظتی بیرونی پرت) کو زیادہ نقصان پہنچاتی ہے جب آپ کافی کھانے کے بعد برش کرتے ہیں۔ لہذا ، مائنرز نے دوبارہ برش کرنے کی بجائے ، کہا کہ آپ اپنی کافی ختم کرنے کے بعد اپنے منہ کو پانی سے صاف کریں۔ وہ مزید کہتے ہیں کہ 'آپ & apos your اپنے دانتوں پر زیادہ تیزاب ڈال رہے ہیں ، اور یہ حقیقت میں انھیں تیزی سے ٹوٹ جانے کا سبب بن سکتا ہے ، جب آپ کافی کھانے کے بعد اپنے دانت صاف کرتے ہیں۔





متعلقہ: اپنے ٹوت برش کو ذخیرہ کرنے کا انتہائی سینیٹری کا طریقہ (اور اسے صاف رکھنے کا طریقہ)

اگر یہ آپ کے دماغ کو کھسکاتا ہے اور آپ کافی سے لطف اندوز ہونے کے بعد اپنے دانت صاف کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے دانتوں کی صحت میں خاطر خواہ تبدیلیاں نہیں لاتا ہے۔ 'اگر آپ اسے ایک بار کرتے ہیں تو ، یہ شاید ایک مائکرو رگڑنا ہے ، لہذا ایک بار ٹھیک ہے۔ لیکن ہاں ، اگر یہ & apos habit کی عادت ہوتی ہے تو ، یہ آپ کو ایک دائمی چیز بننے جا رہی ہے جہاں آپ & apos؛ آپ کا تامچینی پھینک کر پھر رہے ہو ، ' برکلن اوک ڈینٹل کیئر ، مشترکہ۔



ان لوگوں کے لئے جو اپنی صبح کی کافی ختم کرنے کے بعد بھی اپنے دانت صاف کرنا چاہتے ہیں ، ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ دانت صاف کرنے سے پہلے کم از کم 30 منٹ انتظار کریں۔ نیویارک شہر کی ایک دانتوں کی ماہر سونیا کراسلنیکو اور آپ کی لعاب آپ کے منہ میں آپ کا پییچ بے اثر کردیتا ہے۔ ڈینٹل ہاؤس ، نے کہا۔ 'آدھے گھنٹے میں آپ کا منہ اس کی صحت مند حالت میں واپس آگیا ہے جہاں ... پییچ آپ کے منہ میں ہونا چاہئے ، اور برش کرنا اور باقی سب کچھ بالکل محفوظ ہے۔' بصورت دیگر ، فلوسنگ ، اپنے دانتوں کو پانی سے ٹھوس کلین دینا ، اور یہاں تک کہ چینی سے پاک گم (جو بیکٹیریا کی تعمیر سے بچنے کے لfe ترجیحی طور پر زائلیٹول کے ساتھ) چبانے سے آپ کے دانتوں کو ایک تازگی مل سکتی ہے۔ 'میں آپ کے قدرتی محافظ کی حوصلہ افزائی کے ل sugar کم سے کم شوگر فری گم کو چبانے کی سفارش کرتا ہوں ، جو آپ کا اپنا تھوک ہے۔ یہ تیزابیت والے ماحول میں بفر کا کام کرتا ہے ، 'مائنرز نے کہا۔

تبصرے (1)

تبصرہ شامل کریں گمنام 18 اپریل ، 2021 میں ڈاکٹر اسیمو نے اپنے ہرپل سے ہرے علاج کیا ، میں عام لوگوں کو یہ بتانا چاہتا ہوں کہ ڈاکٹر اوسیمو نامی ڈاکٹر نے مجھے ہرپیس سمپلیکس وائرس سے کیسے ٹھیک کیا۔ میں نے مختلف اسپتالوں کا دورہ کیا لیکن انھوں نے مجھے فمویر ، زوویرکس ، اور ویلٹریکس جیسے دوائیوں کی ایک فہرست دی جو علامات کا علاج کرنے کے ل very بہت مہنگا ہے اور مجھے کبھی ٹھیک نہیں کیا گیا۔ میں انٹرنیٹ کے ذریعہ ہرپس پر علاج کی تلاش کر رہا تھا اور میں نے لوگوں کے تبصرے دیکھے جو ڈاکٹر ڈاکٹر اوسیم نے ان کا علاج کیا۔ جب میں نے اسے ای میل کیا۔ drosemusolvehome@gmail.com اس نے مجھ کو امید دی اور ایک ہربل میڈیسن میرے پاس بھیجی جو میں نے ہدایت کے مطابق لیا اور اس نے میرے لئے سنجیدگی سے کام کیا ، میں اب بلاواسطہ آزاد انسان ہوں ، میرا ہرپس نتیجہ منفی نکلا۔ میں آپ کے لئے دعا کرتا ہوں ڈاکٹر اوسیمو خدا آپ کو ہمیشہ کی زندگی عطا کرے گا ، آپ ایک مخلص اور عظیم انسان ہونے کی وجہ سے اپنے وقت سے پہلے نہیں مریں گے۔ بہت خوش ہوں ، اگر آپ کو کوئی پریشانی ہو تو اس کے ای میل ایڈریس پر اس تک پہنچنے پر آپ اس سے رابطہ کرسکتے ہیں: drosemusolvehome@gmail.com . اشتہار